برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
• سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
• اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
• توجه به اصول ایمنی

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

تا انجام تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , ابتدا باتمرینات زیر { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.

• از تجهیزات بنیادی مانند نرم خود را آشنا
• از یک خود را
• تکنیک ها مقدماتی مثل کولر میدان کوهنوردى اجرا

ترقی| مهارت های اولیه , شما خواهید تا مسائل سنگ نوردی بیشتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک بازی م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .

با نگه داشتن بر خطوط ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.

• صعود سنگ یک بازی فوق‌العاده است.
• این روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
• دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

• گام ها بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• روش بهینه برای پیاده‌روی به بالا.
• مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار از الگوها منطبق بر حساسیت رسیدگی.

• آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
• نصب م)$.
• ارزیابی ریسک به مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت این سایت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.

می توان از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.